青春，是人生中最绚烂的篇章，但也伴随着迷茫与未知。
为了帮助女孩们更好地认识自我、保护自我，10月，广云外校心理老师刘韵怡为初中部不同年级的女生们量身定制了两场专属讲座。一场是为七年级-九年级关于“安全与底线”的防性侵教育，另一场是面向七年级关于“身体与成长”的生理卫生知识普及，我们用知识与关爱，为女孩们的青春保驾护航。
第一篇章：做自己的“首席安全官”
主题《女生防性侵安全教育主题讲座》
面向：
七年级至九年级女生
时间：
2026年10月15日
“我们真的安全吗？”讲座伊始，刘老师抛出的问题让在场女孩陷入了沉思。
很多女孩以为，危险离自己很远。但讲座中展示的一组组数据却令人警醒：在未成年人受侵害案件中，高达85%是“熟人作案”；而遭遇侵害后，超过92%的孩子因为恐惧、羞耻而选择了沉默。
1. 打破“熟人”的滤镜，建立身体边界
刘老师特别强调，坏人并不总是面目可憎，他们可能是邻居、老师、亲戚甚至网友。坏人会用“善意”伪装自己，因此，任何让你感到不舒服的触碰、言语调侃、甚至网络上索要私密照片的行为，都可能是性骚扰的开始。
女孩们要牢记：我的身体我做主。 只要感到不适，勇敢说“不”并离开，不需要为此感到抱歉。
2. 万一遭遇危险，怎么做？
临场应对： 生命第一，不盲目激烈反抗；机智脱身，寻找机会求救；留下线索，记住对方特征。
安全后处理： 务必保留证据（不要洗澡、清理现场），第一时间告诉信任的家人、老师或拨打110报警。法律是你最坚实的后盾。
3. 错的永远是施暴者
如果在成长中不幸受过伤害，请停止自责。刘老师温柔地告诉女孩们：“你幸存下来了，并且正在勇敢地走在疗愈的路上，这已经很了不起了。”全国未成年人保护热线12355和妇联热线12338永远为你敞开。广州市心理援助热线：12356和广州市中小学生阳光成长热线：96525为青少年们保驾护航，时刻守护你们的向阳生长。
心理健康
第二篇章：聆听花开的声音
主题《女生青春期生理卫生知识讲座》
面向：
七年级女生
时间：
2026年10月22日
如果说防性侵讲座是教会女孩们筑起“安全盾牌”，那么青春期生理讲座，则是刘老师带着初一女孩们去探寻身体内部那座美丽的“秘密花园”。
1. 拥抱身体的变化
进入青春期，最明显的变化莫过于乳房发育和月经初潮。面对胸部发育时的肿痛，刘老师告诉女孩们不用害怕，这是身体在长大。选择纯棉透气、尺寸合适的内衣，不束胸、不挤弄，好好呵护她。
面对“大姨妈”的到来，也不用恐慌。初潮的年龄因人而异，刚来的前几年不规律也是正常现象。学会记录自己的周期，提前在书包里备好卫生巾，就能从容应对。
2. 那些难以启齿的“小困惑”
长青春痘了怎么办？痛经疼得直不起腰怎么办？白带异常是怎么回事？
刘老师为大家准备了“应对小窍门”：不要挤捏痘痘；痛经时用热水袋敷下腹部，少吃生冷，若疼痛剧烈一定要就医；平时注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，内裤单独清洗并晾晒。如果发现白带发黄、异味，不要害羞，及时告诉妈妈。
3. 异性交往，大大方方
青春期对异性产生好感是正常的心理变化。刘老师寄语女孩们：“把欣赏悄悄放在心里，互相陪伴、共同进步，也是一种美好的选择。”大方真诚，保持恰当距离，现阶段优先专注自我成长与学习。
写在最后：
给所有女孩的青春寄语
无论是拒绝侵犯的底线，还是认识身体的科普，这两场讲座的核心，都是希望女孩们能学会自尊、自爱、自信、自强。
青春期的阵痛与困惑，都只是成长的必经之路。不要因为别人的错误惩罚自己，也不要因为身体的正常变化而感到羞耻。
愿每一位女孩，都能在未来的日子里，穿上知识的“铠甲”，带着柔软且坚定的心，去体验阳光，去感受微风，热烈且安全地绽放属于自己的青春！
